با ورزش کردن بیماری روانی را از خود دور کنید
07 بهمن 1399 توسط delta decor
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان میتواند نقش داشته باشد. بارها شنیدهایم که ورزش کردن باعث بهبود سلامت روان میشود، اما قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع… بیشتر »