دیر غذا خوردن باعث چاقی میشود؟
20 بهمن 1399 توسط delta decor
بیشتر کردن وعدههای غذایی و در عوض مصرف مقدار کمتر غذا در هر وعده باعث میشود که میزان کالری مصرفی تحتکنترلتان باشد و از احساس گرسنگیتان در طول شبانهروز کاسته شود. بعضی از افراد با جابهجاشدن وعدههای غذاییشان و به تاخیر افتادن آن وزنشان اضافه… بیشتر »