عوارض نخوابیدن در شب
30 بهمن 1399 توسط delta decor
در زندگی سریع و شلوغ ما، کمخوابی تبدیل به یک مسالۀ بزرگ شده است. در گذشته، میانگین خواب 8 ساعت در شب بوده است، اما اکنون به ۶ ساعت رسیده است. همه میدانیم که داشتن خواب کافی اهمیت دارد، اما شاید این را ندانید که بدون خواب کافی چه مشکلاتی به وجود خواهد… بیشتر »