Delta news

ما تصور می‌کنیم فرآیند تکامل انسان با از میان رفتن اجدادمان، به پایان رسیده است، در حالی که حقیقت آن است که بدن انسان امروزی هم در سال‌های اخیر دستخوش تغییراتی شده است.

انسان از گذشته‌های بسیار دور تا امروز راهی نسبتا طولانی را پیموده است. در طول هزاران سال، انسان‌ها با  تغییراتی عمده در راه تکامل به آنچه در حال حاضر می‌بینیم تبدیل شده‌اند. امروزه برخی واکنش‌های طبیعی و البته سرنخ‌هایی در بدن‌مان، این راه طولانی و پر تغییر را برای دانشمندان آشکار می‌کند. همچنین یادآوری می‌کند اجداد ما پیش از این تغییرات چگونه بوده اند. در این مطلب از مجله دلتا درباره تغییراتی تاریخی بدن انسان صحبت خواهیم کرد.

تغییرات تاریخی بدن انسان
سیخ شدن مو‌های بدن
حیوانات زیادی مانند خوکچه هندی در هوای سرد با سیخ کردن مو‌های بدن، از خود در برابر سرما محافظت می‌کنند. اجداد ما مانند بیشتر پستانداران با بدنی پوشیده از مو از چنین قابلیتی برخوردار بودند. بدن ما هنوز عضلات کوچکی که در پوست مسئول سیخ کردن مو‌ها هستند را حفظ کرده است. این عضلات بسیار کوچک در مواقعی مانند سرما یا احساس خطر هنوز مانند گذشته واکنش نشان می‌دهند.

دندان عقل
انسان‌های اولیه آرواره‌هایی بزرگتر از ما داشتند. با تکامل انسان و بزرگترشدن حجم مغز، به مرور فضای کمتری به آرواره‌ها رسید. این موضوع باعث شد دندان‌های اضافی درون لثه عقب‌نشینی کنند. این دندان‌ها به دلیل نبود فضا برای بیرون آمدن از لثه معمولا باعث احساس درد و ناراحتی می‌شوند. در حال حاضر همین دندان‌های اضافی هستند که به عنوان دندان عقل کشیده می‌شوند.

آپاندیس
آپاندیس یکی دیگر از باقی‌مانده‌های راه طولانی تکامل در بدن ما می‌باشد. این عضو در حال حاضر فایده‌ای ندارد. آپاندیس عضو کوچکی در نزدیکی نقطه آغاز روده بزرگ است. به عقیده چارلز داروین آپاندیس باقی مانده‌ای از سیستم گوارشی انسان‌ها است. هرچند در سال‌های اخیر دانشمندان دریافتند که پستانداران زیادی از جمله کوالا و سگ آبی دارای آپاندیس هستند و در نتیجه تئوری داروین درباره آپاندیس نادرست است. آن‌ها حدس می‌زنند که این عضو کوچک، بخشی از سیستم ایمنی بدن است که با ذخیره برخی از باکتری‌های مفید معده، به سیستم دفاعی بدن یاری می‌رساند.

سکسکه کردن
در زمان سکسکه، ماهیچه‌های مربوط به تنفس، منقبض می‌شوند. تار‌های صوتی توسط زبان و سقف دهان کاملا مسدود می‌شوند. در حال حاضر هیچ فایده‌ای برای سکسکه شناخته نشده است. جالب است بدانید الگویی از حرکات مشابه سکسکه در دوزیستان، بسیار پر فایده است. زمانی‌که بچه قورباغه‌ها در زیر آب نفس می‌کشند، در حقیقت با پر کردن دهان از آب و بستن راه ورودی به ریه، آب را با فشار از راه آبشش خارج می‌کنند. دانشمندان با بررسی بیشتر دریافتند فعالیت سلول‌های مغز انسان در زمان سکسکه بسیار شبیه به الگوی عملکرد سلول‌های مغز بچه قورباغه‌ها در زمان نفس کشیدن زیر آب است. همین موضوع باعث شد تا دانشمندان تئوری ارث رسیدن سکسکه به انسان از اجداد دوزیستان را مطرح کنند. در حال حاضر درست‌ترین تئوری درباره سکسکه همین می‌باشد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب درباره اختلال افسردگی چه می‌دانید را بخوانید.

خستگی مغز چه در نتیجه استرس باشد یا کم‌خوابی یا خیره شدن به کامپیوتر هنگام کار، مغز بالاخره راهی برای فرار از آن پیدا می‌کند و تلاش شما برای تمرکز بی‌نتیجه خواهد ماند.

خستگی ذهنی معمولا سطحی از کمبود انرژی است که حاصل از دست دادن انرژی در یک دوره زمانی خاص است. در این زمان برای اینکه بتوانید ذهن خود را به حالت قبلی برگردانید باید سوخت آن را مجددا تامین کنید. البته در این میان خبر خوبی نیز برایتان داریم و آن هم این است که رویکردهای تایید شده‌ای وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید سطح انرژی خود را از نو بسازید. در این مطلب از مجله دلتا درباره چگونگی از بین بردن خستگی مغز صحبت خواهیم کرد.

خستگی فیزیکی، روانی / احساسی و معنوی:
تهی بودن و خستگی می‌تواند به صورت فیزیکی، روانی، احساسی و بصورت معنوی رخ دهد. حال سوال اینجاست که خستگی شما از چه نوعی است؟ خستگی می‌تواند ناشی از کار بیش از حد، خواب ضعیف، رژیم غذایی ناسالم، خستگی آدرنال، مشکلات تیروئیدی و عدم تعادل هورمونی، عوارض جانبی داروها، اضطراب یا افسردگی، تجربه یک کمبود خاص در زندگی و سایر موارد باشد.

با اینکه همیشه استثنائاتی وجود دارد اما راهنمایی‌های عمومی این است که اگر صبح با انرژی از خواب بیدار شدید و بعدازظهر احساس کردید هیچ انرژی ندارید، به احتمال زیاد خستگی شما منشاء فیزیکی و جسمی دارد.

اگر صبح با خستگی چشم گشودید و در طول روز حالتان بهتر شد، می‌توانید موارد احساسی و عاطفی خود را مورد بررسی قرار دهید. خستگی کلی و عمومی می‌تواند منشاء معنوی داشته باشد.

مبارزه با خستگی مغز:
تعادل بدن:
صبحانه خوبی بخورید. به جای شکلات از سیب استفاده کنید. خوب بخوابید و زمانی که استرس دارید به این فکر کنید که همه چیز گذراست و شرایط بد نیز خیلی زود تمام خواهند شد.

تحقیقات و پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که انسان‌ها به طور مزمن آب بدن خود را از دست می‌دهند و همین امر می‌تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد. مصرف روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد.

از آنجایی که تمرینات ورزشی باعث ایجاد نیرو می‌شوند، بهتر است به جای اینکه از آسانسور استفاده کنید از پله‌ها استفاده نمایید و برای رسیدن به محل کار یا مدرسه پیاده روی کنید.

برخی از اوقات کمبود ویتامین D که در زندگی‌های مدرن امروزی شایع‌تر است، می‌تواند باعث ایجاد خستگی شود.

تمرینات جایگزین:
با اینکه برخی از انواع خستگی‌ها به درمان‌های هدفمند و خاص همچون استفاده از داروهای مختلف نیاز دارند اما تمامی انواع تهی شدن‌ها را می‌توان به کمک استراحت و آرام سازی بهبود بخشید.

زمانی که به طور غیر منتظره در ترافیک یا فروشگاه گیر می‌کنید، از این فرصت استفاده کنید و چند دقیقه‌ای را به خود بیندیشید. ببینید چه کارهایی می‌تواند خستگی‌تان را برطرف کند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۴ نوع پیری که اگر آن‌ها را بشناسید جوان‌تر می‌مانید را بخوانید.

​فضا پر است از شگفتی هایی که کشف آن‌ها علاوه بر افزایش آگاهی نسبت به جهان پیرامون، انسان را بیش از پیش مشغول دیدن شگفتی‌های طبیعت می‌کند

فضا با وسعت و گستردگی‌اش بسیار شگفت انگیز است و وجود تریلیون‌ها اجرام آسمانی در میلیارد‌ها کهکشان در فضا، تقریبا برای مغز انسان غیر قابل درک است. این فضای ناشناخته همواره پر از شگفتی بوده و هر بار حقایق جالب و خیره‌کننده‌ای درباره آن کشف می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا به برخی از واقعیت های باورنکردنی فضا صحبت خواهیم کرد.

فضا کاملاً بی صدا است
هیچ صدایی در فضا وجود ندارد، فضانوردان از رادیو‌ها برای برقراری ارتباط در فضا استفاده می‌کنند.

 امکان زندگی در مریخ وجود دارد
از بین تمام سیارات منظومه شمسی غیر از زمین، مریخ یکی از کراتی است که به احتمال زیاد میهمان نوازی بیشتری برای زندگی دارد. در سال ۱۹۸۶، ناسا فسیل‌هایی از موجودات زنده میکروسکوپی از صخره‌ای در مریخ کشف کرد که می‌تواند نشانی از وجود حیات در این کره باشد.

​

هنوز کسی نمی‌داند چه تعداد ستاره در فضا وجود دارد
وسعت فضا باعث شده است تا پیش بینی دقیق اینکه چند ستاره در فضا وجود دارد، غیرممکن شود. در حال حاضر دانشمندان و اخترشناسان نتوانسته‌اند تخمین کاملا دقیقی از ستاره‌های کهکشان راه شیری داشته باشند که چیزی حدود ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلیارد ستاره‌اند.

حالا تصور کنید با وجود میلیارد‌ها کهکشان در فضا، ستاره‌های موجود کاملا غیرقابل شمارش خواهند بود.

مواد موجود در ماه تا ۱۰۰ میلیون سال باقی خواهند ماند
ماه جو ندارد. یعنی هیچ بادی برای از بین بردن سطح و هیچ آبی برای شستشوی ردپا‌ها وجود ندارد. این بدان معنی است که ردپا‌های فضانوردان آپولو به همراه رد فضاپیما و مریخ نورد و مواد دور ریخته شده، میلیون‌ها سال در آنجا باقی خواهند ماند.

در ونوس یک روز معادل یک سال در زمین است
زهره یا همان ونوس، محور چرخش آهسته‌ای دارد که معادل ۲۴۳ روز زمین طول می‌کشد تا یک روز خود را کامل کند. مدار زهره در اطراف خورشید ۲۲۵ روز زمین است.

در فضا منبع عظیمی از آب وجود دارد
اخترشناسان یک ابر عظیم بخار آب را کشف کرده‌اند که ۱۴۰ تریلیون برابر میزان آب اقیانوس‌های زمین را در جایی حدود ۱۰ میلیارد سال نوری دورتر از کره زمین داراست. این امر به عنوان بزرگترین کشف آب شناخته می‌شود.

ممکن است ماه یک تکه از زمین بوده باشد
این فرضیه وجود دارد که وقتی زمین سیاره‌ای نسبتاً جوان بود، توسط یک جسم غول پیکر مورد اصابت قرار گرفت. این برخورد، یک قطعه از زمین را برای ایجاد ماه جدا کرد؛ این قطعه سپس در اثر کشش گرانشی شروع به چرخیدن به دور زمین کرد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب افزایش سرعت گوشی اندروید با چند ترفند ساده را بخوانید.

​

با گذشت زمان سبک‌های بسیار زیادی به معماری وارد شده‌اند که هر کدام دارای خصوصیات و زیبایی‌های مربوط به خود هستند. 

اولین قدم برای طراحی داخلی آشپزخانه، انتخاب سبک دکوراسیون است. سبک‌های محبوب آشپزخانه شهرت جهانی دارند و معمولا جزو انتخاب‌های اصلی  کارفرمایان بشمار می‌روند. اگر می‌خواهید مثل یک معمار به طراحی دکوراسیون  آشپزخانه خود بپردازید، بهتر است قبل از اقدام به هر کاری با خواندن این  مطلب از مجله دلتا با سبک‌های دکوراسیون آشپزخانه آشنا شوید.

سبک مدرن
امروزه دکوراسیون خانه‌های امروزی، بیش‌تر مطابق با اصول سبک مدرن اجرا  می‌شود. سبک مدرن می‌تواند انتخاب مناسبی برای طراحی داخلی آشپزخانه‌ها  باشد. در سبک مدرن از متریال‌هایی مثل سنگ، شیشه و چوب به فرم تراش خورده و  مسطح استفاده می‌شود. در آشپزخانه‌هایی که به این سبک اجرا می‌شوند، خطوط  مستقیم و لوازم ساده از جمله خصوصیات برجسته بشمار می‌روند.

سبک مینیمالیسم
یکی دیگر از سبک‌های دکوراسیون آشپزخانه سبک مینیمالیسم است. مصالح این  سبک نیز شبیه به سبک مدرن هستند. در این سبک از ترئینات خبری نیست.  دکوراسیون آشپزخانه‌های مینیمال به طور عمده با استفاده از رنگ سفید طراحی  می‌شوند. کابینت‌ها در چنین سبکی پیوسته و عموما بدون دستگیره هستند و تک  رنگ اجرا می‌شوند.

سبک روستیک
روستیک، سبکی است که از طراحی داخلی خانه های روستایی برگرفته شده است.  از خصوصیات دکوراسیون سبک روستیک می‌توان به استفاده از متریال‌های طبیعی  بدون پرداخت و با شکل اولیه اشاره کرد. چوب از جمله مشهورترین متریال‌های  این سبک است و معمولا جلا داده نمی‌شود. استفاده از چراغ‌هایی به شکل فانوس  می‌تواند به اجرای این سبک کمک کند.

سبک کلاسیک
در اجرای این سبک در آشپزخانه، از کابینت‌های نه چندان یکپارچه و دارای  سطوح فرورفته و بیرون زده استفاده می‌شود. این کابینت‌ها معمولا  دستگیره‌های فلزی با شکل‌های متنوع دارند. سنگ و چوب از مصالح اصلی این سبک  هستند. استفاده از کابینت‌هایی با درب شیشه‌ای، لوستر کلاسیک و تزئینی و  صندلی‌های لوکس با پایه‌های تراش خورده و منحنی از ویژگی‌های طراحی داخلی  آشپزخانه به این سبک است.

سبک معاصر
سبک معاصر شامل خصوصیاتی است که می‌تواند هم از سبک مدرن و هم از  سبک‌های دیگر سرچشمه بگیرد.  برای اجرای دکوراسیون آشپزخانه خود به سبک  معاصر، می‌توانید از مصالح جدید یا قدیمی، طبیعی یا صنعتی و ساده یا پرداخت  شده استفاده کنید. در چنین سبکی محدودیت‌ها برداشته می‌شود. همچنین  می‌توان با ترکیب عناصر مدرن و کلاسیک به اجرای دکور مورد علاقه خود  پرداخت.

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

برای این که در شب تمام خستگی‌های روز  گذشته را رفع کرده و انرژی کافی برای شروع روز جدید کسب کنید، به اتاق  خوابی نیاز خواهید داشت که بدون اشتباه طراحی شده باشد.

طراحی اتاق خواب به شکلی بی نقص و کامل کار ساده‌ای نیست و به همین دلیل  اشتباهاتی در طراحی آن رخ می‌دهد. برای این که مرتکب این اشتباهات رایج در طراحی اتاق خواب نشویم با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.

انتخاب تخت خواب نامناسب
ما انسان‌ها یک سوم از زندگی خود را در خواب سپری می‌کنیم. اگر این زمان  را بر روی تختی راحت و سالم بگذرانید، حال روحی شما در طول روز تحت  تاثیرات مثبت قرار خواهد گرفت. بهتر است تخت خواب را به عنوان عنصر اصلی  طراحی اتاق خواب در نظر بگیرید. همچنین با انتخاب تخت خوابی راحت و پوشاندن  آن با روتختی زیبا و ظریف می‌توانید به اتاق خوابی فوق العاده دست پیدا  کنید.

نامرتب بودن فضای اتاق خواب
اگر کمد و کشوهای موجود در اتاق خواب برای نگه داری از لباس‌ها و لوازم شخصی شما کافی نباشند، ظاهر اتاق خواب  شما نامنظم خواهد بود. بنابراین باید طراحی اتاق را به‌گونه‌ای انجام دهید  که فضای کافی برای جاسازی اشیاء داشته باشید. در این‌صورت اتاق خوابی زیبا،  ظریف و شیک که همیشه مرتب و منظم است، خواهید داشت.

بهم ریختگی فرش های کوچک
استفاده از فرش‌های متعدد کوچک به جای یک فرش بزرگ در کف اتاق خواب، یکی  از اشتباهات رایج در طراحی اتاق خواب است. از آنجا که فرش‌های کوچک، مرتب  از جای خود تکان می‌خورند در نتیجه ظاهری نامرتب در اتاق خواب ایجاد خواهند  کرد. استفاده از یک فرش بزرگ و لطیف، اتاق خواب شما را به مکانی ظریف و  زیبا تبدیل خواهد کرد.

استفاده از تابلوها و قاب عکس‌های متعدد
زمانی که اتاق خواب به شکلی ساده و مینیمال طراحی شود، باعث می شود تا  حال روحی بهتری را در آن تجربه کنید. اتاق هایی که با تابلوها و قاب  عکس‌های متعدد تزئین شده‌اند، فضایی بهم ریخته ایجاد می‌کنند. اتاق خوابی  که به شکلی ساده و تنها با یک تابلو دکوراسیون شده باشد، باعث آرامش روحی و  روانی شما خواهد شد.

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.