Delta news

همه فضاها کم و بیش دارای دیوارهای  یکنواخت و خالی از رنگ و طرح هستند. این دیوارها که شاید در نظر ما هیچ  راهی برای تزیین آن‌ها وجود نداشته باشد، می‌توانند بستر قرار گرفتن  زیباترین عناصر دکوری باشند.

هزاران راه برای دکوراسیون دیوار ساده و  خالی وجود دارد که شاید برخی از آن‌ها را قبلا تجربه نکرده باشید. استفاده  از رنگ، وسایل دست‌ساز، متریال‌های شاخص و حتی قفسه‌های زیبا و مدرن  می‌تواند در این رابطه به شما کمک کند. با مجله دلتا همراه باشید تا با ایده های تزیین دیوار آشنا شوید.

آجر که تا پیش از راه پیدا کردن به دکوراسیون داخلی، تنها به عنوان یک  متریال سازه‌ای و پوشاننده نما کاربرد داشت، این روزها جای خود را در میان  سایر متریال‌های مورد استفاده برای پوشش دیوارهای داخلی باز کرده است.  استفاده از آجر با رنگ طبیعی خود یا با رنگی که مناسب دکور منزل شما باشد،  می‌تواند دیوار مورد نظر را بسیار زیبا جلوه دهد.
یکی دیگر از روش‌های شناخته شده برای تزیین دیوار، استفاده از تابلو  است. تقریبا همه شما در منزل خود تابلوهای مختلفی در شکل و اندازه‌های  مختلف دارید که شاید بهترین جا برای قرار دادن آن‌ها سطح دیواری باشد که  نمی‌دانید چطور آن را تزیین کنید.

استفاده از رنگ برای پوشش دادن به یک دیوار سفید و ساده از دیگر  راهکارهای پیش روی شماست. اگر یکی از دیوارها نیاز به برجسته شدن دارد و  شما به دنبال راهی برای شاخص کردن آن هستید، می‌توانید از یک، دو یا چند  رنگ برای این کار استفاده کنید.
هیچ چیز بهتر از نصب قفسه روی یک دیوار خالی برای بیرون آوردن آن از  شکل خسته‌کننده و یکنواخت موثر عمل نمی‌کند. قفسه‌ها یا همان شلف‌ها که این  روزها تنوع فرم، رنگ و جنس آن‌ها به شدت افزایش پیدا کرده، می‌توانند در  عین زیبا کردن ظاهر یک دیوار خالی باعث شوند فضای زیادی برای قرار دادن  لوازم دکوری و سایر چیزهای خود داشته باشید.
مورد بعدی از لیست ایده‌های بکر ما برای شما این است که از لوازم  دست‌ساز و صنایع‌دستی برای دکور دیوار استفاده کنید. لوازم دست‌ساز و  صنایع‌دستی از جمله مواردی هستند که می‌توان با هزینه‌ای معقول، آن‌ها را  تهیه کرد. در صورتی که خودتان کار هنری انجام می‌دهید، می‌توانید این فرصت  را غنیمت شمرده و به این شکل، دستی در چیدمان منزل خود داشته باشید.
آخرین پیشنهاد ما برای تزیین و دکوراسیون دیوارهای منزل به شما استفاده  از بشقاب‌های تزیینی است. بشقاب‌های تزیینی در انواع سرامیکی، سفالی، چینی  و حتی کنفی قابل تهیه هستند. این بشقاب‌ها معمولا به صورت چندتایی روی سطح  دیوار قرار می‌گیرند و صرفا تزیینی هستند. شما می‌توانید یک مجموعه از  بشقاب‌های مورد علاقه خود را روی سطح دیواری که مورد نظرتان است، نصب کنید.

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

از سبز تیفانی گرفته تا نیلی این همه رنگ وجود دارد که در انتظار شما هستند تا آن‌ها را به دکوراسیون داخلی منزل خود دعوت کنید.

آیا همواره در طراحی داخلی سالن نشیمن منزل خود به سراغ رنگ مشخصی  می‌روید؟ اگر این طور است، شاید بد نباشد کمی انعطاف به خرج داده و رنگ‌های  زیبای دیگری که در این دنیا وجود دارند را نیز امتحان کنید! مجله دلتا در این مطلب، نحوه استفاده از رنگ در دکوراسیون داخلی نشیمن و روش ست کردن آن‌ها با رنگ‌های دیگر را با شما در میان خواهد گذاشت.

رنگ سبز تیفانی در دکوراسیون نشیمن

سبز تیفانی یا همان سبز فسفری، رنگی است که می‌تواند طراوت و سرزندگی را  همراه با هیجان و چه بسا آرامش به فضای نشیمن شما بیاورد. سبز تیفانی،  رنگی است همه کاره، متفاوت و زیبا که انتخاب آن می‌تواند بسیار رویایی  باشد. این رنگ، شباهت زیادی به رنگ آبی دارد و به کار بردن آن می‌تواند حس  گیاهان و دریا را به صورت هم‌زمان به فضا بیاورد. سبز تیفانی را می‌توانید  با رنگ‌هایی چون سفید، کرمی و شیری ترکیب کنید.

رنگ سفید
سفید، پادشاه رنگ‌های خنثی و تقریبا محبوب‌ترین رنگ در طراحی داخلی است.  سفید، رنگی است که باعث روشن و دلباز شدن فضای نشیمن شما می‌شود و از آن  جا که جلوه‌ای مدرن دارد، مناسب دکوراسیون مینیمال است. این رنگ را برای  نشیمن‌های کوچک پیشنهاد می‌کنیم. سفید را می‌توانید با هر رنگی ست کنید.

رنگ زرد
به دلتان شک و تردید راه ندهید و رنگ زرد را وارد دکوراسیون منزل کنید.  شور و نشاطی که در این رنگ وجود دارد، می‌تواند یکنواختی دکوراسیون نشیمن  خانه شما را برطرف کرده و به آن حال و هوایی جدید بدهد. رنگ زرد را هم  می‌توان با رنگ‌های سردی چون آبی و سبز و هم با رنگ‌های گرمی مثل نارنجی و  قهوه‌ای ست کرد.

رنگ صورتی
صورتی، برخلاف تصوری که اکثریت مردم از آن دارند، فقط مختص دکوراسیون  فضاهای دخترانه نیست. رنگ صورتی ملایم می‌تواند فضایی آرامش‌بخش، رمانتیک و  فانتزی به نشیمن منزل شما بدهد. از بهترین رنگ‌ها برای ست کردن با رنگ  صورتی می‌توان به خاکستری، قهوه‌ای و طلایی اشاره کرد.

رنگ هلویی
رنگ هلویی که ترکیبی از دو رنگ نارنجی و صورتی است، بدون شک از دوست  داشتنی‌ترین رنگ‌های دنیاست. این رنگ می‌تواند دیوارهای خسته‌کننده نشیمن  منزل را از این رو به آن رو کند و فضایی دلنشین و دوستانه به‌وجود آورد.  هلویی در کنار آبی، کرمی و قهوه‌ای، خیلی زیبا به نظر می‌رسد.

رنگ قرمز
قرمز، رنگ عشق و جسارت است. اگر شدیدا عاشق هستید یا جسارت به کار بردن  این رنگ را دارید، چرا که نه؟ قرمز می‌تواند انرژی بی‌نظیری به فضای نشیمن  بدهد. رنگ‌هایی که با قرمز هم‌نشین می‌شوند، بهتر است خنثی باشند، زیرا به  این شکل، هم قرمز جذابیت خود را بیش‌تر به رخ می‌کشد و هم فضا از نظر رنگی  به تعادل می‌رسد.

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

نکات گوناگونی وجود دارد که در انتخاب بهترین پرده برای خانه شما اهمیت دارد. انتخاب کردن پرده برای هر فضایی  نیاز به در نظر گرفتن نکاتی دارد که کمک می‌کند کاربری و زیبایی آن فضا  بیشتر شود. 

یکی از مراحل اجرای دکوراسیون منزل، انتخاب پرده است. انتخاب پرده مناسب برای خانه‌های مختلف و حتی برای فضاهای مختلف هر خانه متفاوت است. اگر نمی‌دانید چطور باید برای منزل خود پرده انتخاب کنید، مجله دلتا را تا پایان این مطلب همراهی کنید.

اولین چیزی که معمولا در خرید پرده مورد نظر قرار می‌گیرد، رنگ آن است.  رنگی را برای پرده‌های خانه خود انتخاب کنید که با دکوراسیون داخلی فضا  هماهنگ باشد. برای انتخاب بهترین رنگ، به کاغذ دیواری‌ها، مبلمان، فرش‌ها و  لوازم دکوری نگاه کنید و ببینید رنگ‌های غالب در فضا چه رنگ‌هایی هستند.
بعد از این که رنگ پرده را تعیین کردید، باید به سراغ طرح و نقش آن  بروید. در صورتی که دکوراسیون منزل شما خلوت و مینیمال است، می‌توانید از  پرده‌های نقش‌دار استفاده کنید. اگر دکوراسیون شما شلوغ و رنگارنگ است و  طرح‌های زیادی در مبلمان آن به کار رفته، پیشنهاد ما این است که پرده‌ها را  ساده انتخاب کنید. به طور کلی، سعی کنید تعادل را رعایت کنید تا فضا  بی‌روح یا شلوغ نشود.
مورد بعدی که اهمیت زیادی در انتخاب پرده مناسب دارد، جنس آن است. از  جمله پارچه‌های مورد استفاده برای دوخت پرده می توان به حریر، جیر، مخمل،  ساتن، تور و… اشاره کرد. در کل باید بدانید که پارچه‌های سنگین برای  دکوراسیون کلاسیک بهتر هستند و پارچه‌های سبک و نازک برای دکوراسیون  مینیمال مناسب‌تر هستند. آب و هوای شهر خود را نیز در نظر بگیرید.
پس از این که جنس پرده را هم مشخص کردید، باید سبک آن را در نظر  بگیرید. سبک پرده را باید طوری انتخاب کرد که با دکوراسیون منزل هماهنگ  باشد. پرده‌های کلاسیک شکیل‌تر هستند و تزیینات زیاد دارند. این پرده‌ها  برای دکوراسیون خانه‌های تجملاتی خوب هستند و با مبلمان کلاسیک ست می‌شوند.  نوع دیگری از پرده‌ها ساده و بی‌آلایش هستند. این پرده‌ها برای خانه‌هایی  با سبک مدرن فوق‌العاده خواهند بود. تزیینات به کار رفته در این پرده‌ها  بسیار کم است.

نکته دیگری که باید برای تصمیم گرفتن درباره انتخاب پرده به آن توجه  کرد، در نظر داشتن ضخامت پرده است. ضخامت پرده را باید با توجه به شرایط آب  و هوایی تعیین کرد. اگر خانه شما در منطقه‌ای گرم قرار دارد، بهتر است  پرده‌های نازک انتخاب کنید، اما اگر معمولا هوای خانه شما سرد است، ضخامت  پرده را زیاد در نظر بگیرید.
مورد بعدی در رابطه با اندازه پرده، ارتفاع آن است. شما می‌توانید  ارتفاع پرده‌ها را دقیقا مساوی ارتفاع پنجره‌ها منظور کنید، اما این امکان  هم وجود دارد که ارتفاع پرده را کمی بیشتر گرفت. مثلا می‌توانید برای  پنجره‌ای که ۳۰ سانتی‌متر از کف فضا فاصله دارد، پرده‌ای تهیه کنید که  دقیقا تا کف پایین می‌آید. این کار باعث می‌شود ظاهر پرده زیباتر به نظر  برسد. به طور معمول، برای آشپزخانه و اتاق‌خواب پرده‌های کوتاه مناسب‌تر  هستند، اما برای نشیمن و پذیرایی، بهتر است حتی اگر پنجره‌ها از کف فاصله  دارند، پرده را بلند در نظر بگیرید.

با مجله دکوراسیون دلتا همراه باشید.

خوردن هویج برای میان وعده یک انتخاب مناسب با فیبر بالا است که باعث می‌شود در طول روز انرژی لازم به بدن برسد، نوشیدن آب هویج بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب را به بدن می‌رساند.

آب هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین C و A است که در بهبود سلامت چشم‌ها و تامین ویتامین‌های بدن کمک بسیاری می‌کند. با مجله دلتا همراه باشید.

ارزش غذایی بالا دارد
آنتی اکسیدان‌ها با مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. کاروتنوئید اصلی در هویج بتا کاروتن است که مسئول رنگ نارنجی هویج است. بدن آن را به ویتامین آنتی اکسیدان A تبدیل می‌کند.

۲۵۰ میلی گرم آب هویج شامل:

الف) ۹۶ کالری

ب) ۲ گرم پروتئین

پ) کمتر از ۱ گرم چربی

ت) ۹ گرم کربوهیدرات

ث) ۲ گرم فیبر

ج) ویتامین آ، سی و پتاسیم به میزان قابل توجه

به سلامت چشم‌ها کمک می‌کند
هویج حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی، مانند ویتامینA است که به سلامت چشم کمک بسیاری می‌کند. هویج یک منبع عالی از لوتین و زیکسانسین است که چشم را از آسیب نور، محافظت می‌کند. مصرف مواد غذایی بالا از لوتین و زیکسانسین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی را کاهش دهد.

قدرت سیستم ایمنی بدن 
هر دو ویتامین A و C موجود در آب هویج به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کند و سلول‌های ایمنی را از آسیب رادیکال آزاد محافظت می‌کنند. علاوه بر آن، هویج یک منبع غنی از ویتامین B۶ است که برای واکنش‌های ایمنی بسیار لازم است.

 ضد سرطان است
پلی استیلن, بتا کاروتن و لوتین از عصاره آب هویج ممکن است در برابر سلول‌های سرطان خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آن تنها ظرف مدت ۷۲ ساعت منجر به مرگ سلول‌های سرطان خون و توقف چرخه رشد آن‌ها شد.

قند خون را کنترل می‌کند
نوشیدن مقدار کمی آب هویج به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند.

 سلامت پوست
وجود ویتامین B در هویج، موجب افزایش سلامت پوست می‌شود. یک فنجان (۲۵۰ میلی لیتر) آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می‌کند که به کلاژن‌سازی ختم می‌شود. این ترکیب فراوان‌ترین پروتئین فیبری در بدن است که قدرت کشش و استحکام به پوست می‌دهد.

بهبود عملکرد قلب
هویج برای محافظت در برابر فشار خون بالا و سکته مغزی بسیار مفید است. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در آب هویج نیز به نفع عملکرد قلب است.

از کبد محافظت می‌کند
کاروتنوئیدها در آب هویج برای سلامت کبد کار می‌کند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی کاروتنوئیدها در برابر بیماری کبد چرب (غیر الکلی) بسیار مفید است.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

لاغری سریع شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به شما می‌بخشد، به سلامت شما نیز کمک می‌کند چرا که چربی‌های شکمی از خطرناک‌ترین نوع چربی و سلولیت است.

لاغری سریع شکم و پهلو معمولا یکی از اصلی‌ترین اهداف در کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که چربی شکم، پیوند محکمی با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. در صورتی که دور شکم شما بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر در مردان یا ۸۸ سانتی‌متر در زنان باشد، به چاقی شکم مبتلا هستید. در این مطلب از مجله دلتا درباره راهکارهای لاغری سریع شکم صحبت خواهیم کرد.

پرهیز از شکر و نوشیدنی‌های شیرین شده
غذا‌های دارای قند اضافه برای سلامتی شما مضر است و مصرف مقدار زیاد این نوع مواد غذایی می‌تواند باعث افزایش وزنتان شود. مطالعات نشان می‌دهد که شکر اضافه شده اثرات بسیار بدی بر سلامت متابولیک دارد. گفته می‌شود که قند بیش از حد، بیشتر به دلیل مقادیر زیاد فروکتوز، می‌تواند منجر به تجمع چربی در اطراف شکم و کبد شما شود.

خوردن پروتئین بیشتر
پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین می‌تواند میل به غذا را تا ۶۰ درصد کاهش دهد، سوخت و ساز بدن را ۸۰ تا ۱۰۰ کالری در روز تقویت و به شما کمک کند تا روزانه ۴۴۱ کالری کمتر مصرف کنید. اگر رژیم لاغری سریع هدف شماست، اضافه کردن پروتئین ممکن است موثرترین تغییری باشد که می‌توانید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.

کربوهیدرات کمتری بخورید
خوردن کربوهیدرات کمتر، روشی بسیار موثر برای از بین بردن لاغری سریع شکم و پهلو است. این موضوع توسط مطالعات بی‌شماری پشتیبانی می‌شود. هنگامی که افراد مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می‌دهند، اشتهای آن‌ها کاهش می‌یابد و وزن کم می‌کنند.

مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر
خوردن مقدار زیادی فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به نظر می‌رسد که الیاف محلول و چسبناک بیشتر بر وزن شما تاثیر می‌گذارد. این نوع فیبرها آب را به خود جذب و یک حالت ژله مانند ضخیم و چسبناک ایجاد و حرکت غذا را از طریق مجاری گوارشی بسیار کند می‌کند. همچنین می‌تواند هضم و جذب مواد مغذی را کندتر کند. نتیجه نهایی یک احساس سیری طولانی‌تر است.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید