Delta news

مدیریت استرس (به انگلیسی: Stress management) به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی اشاره دارد که با هدف کنترل سطح استرس فردی و بخصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده‌اند. این روزها همه ما مشغله‌های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات… بیشتر »

عطسه کردن در واقع راهکار بدن برای از بین بردن مواد تحریک کننده از بینی یا گلو است. به تعبیر دیگر عطسه کردن نوعی دفع قدرتمند و غیر ارادی هوا است. عطسه اغلب به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق می‌افتد. فواید و خواص عطسه از نظر طب مدرن و در اسلام بسیار قابل… بیشتر »

گوشی‌های تلفن همراه هوشمند، امروزه بیشتر به عنوان مغز دوم ما انسان‌ها شناخته می‌شوند. ما تمامی اطلاعات خود را درون آنها ذخیره می‌کنیم و در مواقع نیاز از آنها استفاده می‌کنیم. بی شک تاکنون برای هر یک از ما رخ داده است که قبل از خوابیدن، گوشی تلفن همراه… بیشتر »

علت خمیاره کشیدن می‌تواند به دمای مغز ارتباط داشته باشد زیرا زمانی که مغز شما گرم می‌شود خمیازه می‌کشید. خمیازه کشیدن یکی از پاسخ‌های اتوماتیک بدن نسبت به خستگی و استرس است. خمیازه کشیدن بیش از حد می‌تواند یکی از علائم مشکلات جسمی در فرد باشد. در این… بیشتر »

المپیک یکی از جذاب‌ترین مسابقات جهانی است و در طی دوره‌های زمانی مختلف برگزار شده است. حتی افرادی که چندان علاقه‌ای به ورزش ندارند، بازی‌های المپیک را دنبال می‌کنند. خواندن سرود ملی هر کشور در هنگام اهدای مدال به برندگان مسابقات و بالا رفتن پرچم کشور،… بیشتر »

بیشتر کردن وعده‌های غذایی و در عوض مصرف مقدار کم‌تر غذا در هر وعده، باعث می‌شود که میزان کالری مصرفی تحت‌کنترل‌تان باشد و از احساس گرسنگی‌تان در طول شبانه‌روز کاسته شود. بعضی از افراد با جابه‌جاشدن وعده‌های غذایی‌شان و به تاخیر افتادن آن‌ وزن‌شان اضافه… بیشتر »

رنگ آمیزی اتاق خواب یکی از مراحل مهم  در طراحی و اجرای دکوراسیون اتاق خواب به حساب می‌آید که باید در انتخاب آن  نهایت دقت و توجه را داشت.   رنگ آمیزی هر بخش  از خانه اصول خاص خود را دارد و باید برای این کار مهارت و تخصص کافی را  داشته باشید. برای نقاشی… بیشتر »