Delta news

نکات گوناگونی وجود دارد که در انتخاب بهترین پرده برای خانه شما اهمیت دارد. انتخاب کردن پرده برای هر فضایی  نیاز به در نظر گرفتن نکاتی دارد که کمک می‌کند کاربری و زیبایی آن فضا  بیشتر شود.    یکی از مراحل اجرای دکوراسیون منزل، انتخاب پرده است. انتخاب… بیشتر »

خوردن هویج برای میان وعده یک انتخاب مناسب با فیبر بالا است که باعث می‌شود در طول روز انرژی لازم به بدن برسد، نوشیدن آب هویج بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب را به بدن می‌رساند. آب هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین C و A است که در بهبود سلامت چشم‌ها و… بیشتر »

لاغری سریع شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به شما می‌بخشد، به سلامت شما نیز کمک می‌کند چرا که چربی‌های شکمی از خطرناک‌ترین نوع چربی و سلولیت است. لاغری سریع شکم و پهلو معمولا یکی از اصلی‌ترین اهداف در کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که چربی… بیشتر »

شیره خرما بسیار مقوی و مغذی بوده، تامین انرژی مورد نیاز بدن، رفع کم خونی، خستگی، ضعف و تقویت قوای جنسی از خواص شیره خرما است. شیره خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژی‌زا است و مانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده مغذی به… بیشتر »

سطوح پایین ویتامین D در بدن با خطر ابتلا به واکنش‌های آلرژیک به‌خصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد. نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه‌ها ثابت شده است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین،… بیشتر »

زمانی که فردی در خانه مبتلا به کرونا است، راه‌هایی برای محافظت از خود وجود دارد که در عین حال می‌توانید به بیمار خود نیز رسیدگی کنید. زمانی که کسی که در خانه به ویروس کرونا مبتلا می‌شود تقریبا ۵۰ درصد اعضای خانواده در خطر عفونت قرار دارند. به منظور کمک… بیشتر »

تکنیک‌های پاکسازی ریه به بهبود سلامت آن کمک می‌کند. از جمله پاکسازی ریه به روش‌های طبیعی می‌توان به بخار درمانی، ورزش، چای سبز و خوردن غذاهای ضد التهاب اشاره کرد. تنفس در شرایطی مانند آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ آسیب برساند و… بیشتر »

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌‌ها کمک می‌کند. در سراسر جهان حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون هستند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور… بیشتر »

خواص بادام هندی (Cashew) شامل حفظ سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، استحکام و سلامت دندان‌ها، استخوان‌ها و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل‌های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. بادام هندی منبع عظیم… بیشتر »

بیماری ام اس (مالتیپل اسکلروزیس؛ Multiple sclerosis) یک بیماری خودایمنی است که دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می‌دهد و علائمی همچون خستگی، اسپاسم عضلانی، عدم توانایی در راه رفتن و … دارد. بیماری ام اس (multiple sclerosis) یک… بیشتر »

برگ‌های چای به طور طبیعی حاوی کافئین است. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی‌قراری منجر شود. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است. از محبوب‌ترین انواع چای می‌توان به چای سبز، سیاه،… بیشتر »

اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید و در طول روز انرژی کافی ندارید تا به کارهایتان سر و سامان دهید، حتما باید دلیل آن را بیابید. سبک زندگی غلط، خواب و تغذیه نامناسب و … می‌تواند باعث ضعف و کسالت شما شود. پس برای حفظ انرژی در طول روز باید چه کرد؟ در… بیشتر »

علت خمیاره کشیدن می‌تواند به دمای مغز ارتباط داشته باشد و زمانی که مغز شما گرم می‌شود خمیازه می‌کشید. خمیازه کشیدن یکی از پاسخ‌های اتوماتیک بدن نسبت به خستگی و استرس است اما خمیازه کشیدن بیش از حد می‌تواند یکی از علائم مشکلات جسمی در فرد باشد. در این… بیشتر »

مهم‌ترین خواص قهوه شامل بهبود افسردگی و خستگی، افزایش سطح هوشیاری و فعالیت مغزی، کاهش حملات آسم و افزایش متابولیسم بدن است. برخی از مهم‌ترین خواص قهوه و اثرات مصرف آن شامل خاصیت شادی‌بخشی، محرک قلب و مغز، افزایش ترشحات صفرا و معده و ضد درد است. در طب… بیشتر »

در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی می‌توانند به پیشگیری از کمبود مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده، بیمار هستند یا تنها به دریافت مقدار بیشتر از مواد مغذی نسبت… بیشتر »

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود. محققان می‌گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این بر بازیابی انرژی موثر است و منجر به دفع… بیشتر »

بیشتر کردن وعده‌های غذایی و در عوض مصرف مقدار کم‌تر غذا در هر وعده باعث می‌شود که میزان کالری مصرفی تحت‌کنترل‌تان باشد و از احساس گرسنگی‌تان در طول شبانه‌روز کاسته شود. بعضی از افراد با جابه‌جاشدن وعده‌های غذایی‌شان و به تاخیر افتادن آن‌ وزن‌شان اضافه… بیشتر »

محققان سرانجام موفق به کشف علت بروز سانحه‌های دریایی و هوایی مرموز درمثلث برمودا شدند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود به نتیجه‌های منحصربه فردی درباره مثلث برمودا دست یافتند. متخصصان گمان می‌کنند یکی از دلایل ناپدید شدن صد‌ها کشتی و هواپیما درطول… بیشتر »

همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب‌ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت… بیشتر »

آلزایمر یکی از نگرانی‌های بزرگ در میان مردم محسوب می‌شود، بیماری که می‌تواند تاثیر ناگواری روی زندگی فرد داشته باشد. با توجه به افزایش میانگین سن در جهان، انتظار می‌رود در آینده شمار افرادی که به این بیماری مبتلا ‌شوند، رشد چشمگیری داشته باشد. تغییرات… بیشتر »