Delta news

در سال 2020 بسیاری از مردم مجبور شدند به جای حضور فیزیکی در محل کار، به صورت دورکاری مسئولیت‌های خود را انجام دهند و این سبک جدید از زندگی بیش از هر چیز به توسعه فناوری و زیرساخت‌هایی همچون اینترنت پرسرعت مبتنی است. اینکه سال ۲۰۲۱ با چه نوآوری‌ها و ظهور… بیشتر »

با اینکه می‌دانیم همه ما روزی می‌میریم، اما تصور اینکه دنیا هم روزی به پایان می‌رسد و هیچ چیزی باقی نمی‌ماند، ناراحت کننده است. با وجود اینکه تا قبل از آغاز قرن گذشته هیچ اطلاعی از نحوه تشکیل منظومه شمسی و سرنوشت آن و حتی چگونگی تولید انرژی در دل خورشید… بیشتر »

مصرف غذاهای مضر و کمبود ویتامین از عواملی هستند که موجب سفیدی زودرس مو می‌شوند. احتمالا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که آیا می‌توانیم برای جلوگیری از سفید شدن موهایمان کاری انجام دهیم؟ یا دست کم از سرعت سفید شدن موهایمان کم کنیم؟ در این مطلب از… بیشتر »

یکی از جالب‌ترین جنبه‌های علم، جستجو به دنبال زندگی در سیارات دیگر است اگر چه حیات فرازمینی‌ها تا به حال کشف نشده است و شاید اصلا هم وجود نداشته باشد، با این وجود جستجوهایی که در این زمینه انجام می‌شود، هم از نظر علمی و هم فلسفی اهمیت دارد. با مجله دلتا… بیشتر »

باوری که در میان اکثر افراد وجود دارد این است که نخوردن شام برای بدن مفید است و موجب داشتن خواب آرام می‌شود؛ اما این باور تا چه حد درست است؟ بعضی افراد برای کاهش چند کیلو وزن اضافه وعده‌های غذایی به خصوص شام را به کلی حذف کرده و با گرسنگی دادن به خود… بیشتر »

پس از گذشت چندین ماه مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا دستورالعمل‌های جدیدی را برای استفاده از ماسک اعلام کرده است. این دستورالعمل‌ها درباره استفاده از ماسک‌های کاملا پوشاننده یا استفاده از دو ماسک برای جلوگیری از بیماری همه‌گیر کووید-۱۹ است. این… بیشتر »

از مضرات نوشیدن آب یخ می‌توان به افزایش وزن، ایجاد احساس خستگی، ایجاد درد در معده و بروز حالت تهوع و… اشاره کرد. مطمئنا شما نیز بعد از یک فعالیت سخت و نفس گیر، تایمی را برای استراحت انتخاب می‌کنید و تمایل دارید تشنگی و عطش حاصل از فعالیت را با… بیشتر »

در زندگی سریع و شلوغ ما، کم‌خوابی تبدیل به یک مسالۀ بزرگ شده است. در گذشته، میانگین خواب 8 ساعت در شب بوده است، اما اکنون به ۶ ساعت رسیده است. همه می‌دانیم که داشتن خواب کافی اهمیت دارد، اما شاید این را ندانید که بدون خواب کافی چه مشکلاتی به وجود خواهد… بیشتر »

خوردن غذاهای خیلی تند می‌تواند از کاهش وزن گرفته تا کاهش روند پیری موثر باشد. آیا از آن دسته افرادی هستید که مقدار زیادی ادویه و فلفل به غذای خود اضافه می‌کنند؟ پس در ادامه مجله دلتا با فواید غذاهای تند با ما همراه باشید. کنترل وزن فلفل‌های تند حاوی… بیشتر »

سکسکه یک دم غیرارادی و قوی است که در نوزادان، کودکان و بزرگسالان تجربه می‌شود.  سکسکه کردن همیشه دلایل خاصی ندارد گاهی هم در بیشتر مواقع خوردن غذا با ولع و نوشیدن نوشابه‌های گازدار باعث این عارضه می‌گردد. معمولا سکسکه در مدت کوتاهی رفع می‌گردد اما اگر… بیشتر »

هویج فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد؛ اما به دلیل خواص متفاوت هویج پخته شده و هویج خام، سوال رایجی که پیش می‌آید این است که هویج خام بهتر است یا پخته؟ هویج به عنوان یک سبزی، سرشار از مواد مغذی است که معمولا به صورت خام یا خرد شده در تهیه انواع سالاد،… بیشتر »

لیموترش منبع شگفت‌انگیز ویتامین B۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف تنها یک عدد لیمو ترش می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. کل لیموترش از پوست آن گرفته تا مغز لیمو ترش برای سلامتی انسان مفید است؛ به همین دلیل در این مطلب… بیشتر »

زیتون دارای خواص ضدالتهابی بوده و به عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی با کاهش التهاب در ریه‌ها به درمان آلرژی فصلی کمک می‌کند. بیشتر مردم با فواید سلامتی زیتون‌های سبز آشنا هستند، اما بیشتر آن‌ها هیچ نظری در مورد وجود زیتون‌های سیاه ندارند. اما آیا می‌دانید… بیشتر »

قارچ‌ها یکی از مفیدترین محصولات غذایی هستند که باید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهیم. تحقیقات متعدد فواید بی‌شمار قارچ برای پوست، مو، سلامت بدن و ذهن را تایید کرده است. در این نوشتار از مجله دلتا فواید قارچ را بررسی می‌کنیم. فواید قارچ اصلی‌ترین دلایلی… بیشتر »

برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه‌ای در روز، می‌توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می‌دارد. این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله… بیشتر »

یکی از شایع‌ترین دردها، سردرد است که روش‌های زیادی برای درمان این عارضه در خانه‌ و بدون استفاده از دارو وجود دارد. روش‌های زیادی برای درمان موثر سردرد در خانه‌ بدون استفاده از دارو وجود دارد. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی درمان سردرد بدون مصرف… بیشتر »

اگر امکانی وجود داشت که می‌توانست جلوی تبدیل شدن خاطره بد به یک خاطره همیشگی را در ذهنتان بگیرد، از آن استفاده می‌کردید؟ تحقیقات نشان می‌دهد که کنترل حافظه و جلوگیری از شکل گرفتنش خیلی هم تخیلی نیست. این فناوری تحریکِ مغناطیسیِ برون جمجمه‌ای (TMS)… بیشتر »

هر شخصی سعی می‌کند دکوراسیون منزل خود  را به سبکی که دوست دارد طراحی کند. در این میان بهره‌گیری از نکات معماری  سنتی ایران در دکوراسیون داخلی طرفداران خاص خود را دارد.   دکوراسیون سنتی زمانی ایجاد می‌شود که برای طراحی دکور و چیدمان منزل از  قابلیت‌ها و… بیشتر »

فرش همواره به عنوان یکی از اساسی‌ترین  اجزای دکوراسیون داخلی درخانه است. بنابراین انتخاب فرش مناسب و همچنین  هماهنگی آن با سایر اجزای دکوراسیون یکی از دغدغه‌های مهم افراد است.   در طراحی داخلی منازل علاوه بر فاکتورهای اصلی مانند دیوارپوش, کفپوش و… بیشتر »

شاید همه ما تصویری کلی از چیدمان  مبلمان نشیمن و پذیرایی در ذهن خود داشته باشیم، اما واقعا نحوه چیدن وسایل  و مبلمان در کنار هم به چه صورتی صحیح است؟   قطعا شما می‌دانید که برای چیدمان یک فضا فقط یک راه وجود ندارد. اما از  کجا می‌فهمید که کدام راه بهتر… بیشتر »

دیوارهای هر خانه‌ای بیشترین سطح  اتاق‌ها را به خود اختصاص داده و حاضرین در فضا بیشترین ارتباط بصری را با  آن برقرار می‌کنند. بنابراین انتخاب رنگ و طرح دیوارها تاثیر زیادی بر  روحیه ساکنین خانه و همچنین زیبایی دکوراسیون داخلی دارد.   بسیاری از افراد برای… بیشتر »

به طور میانگین یک سوم از روز ما در  اتاق‌خواب سپری می‌شود. اگر چه بیشتر زمان ما در این مکان در خواب می‌گذرد،  اما بسیار اهمیت دارد چرا که این اتاقی است که روز خود را در آن شروع کرده  و به پایان می‌رسانیم.   رنگ یکی از مهم‌ترین عناصر در طراحی داخلی… بیشتر »

همه فضاها کم و بیش دارای دیوارهای  یکنواخت و خالی از رنگ و طرح هستند. این دیوارها که شاید در نظر ما هیچ  راهی برای تزیین آن‌ها وجود نداشته باشد، می‌توانند بستر قرار گرفتن  زیباترین عناصر دکوری باشند.   هزاران راه برای دکوراسیون دیوار ساده و  خالی وجود… بیشتر »

از سبز تیفانی گرفته تا نیلی این همه رنگ وجود دارد که در انتظار شما هستند تا آن‌ها را به دکوراسیون داخلی منزل خود دعوت کنید.   آیا همواره در طراحی داخلی سالن نشیمن منزل خود به سراغ رنگ مشخصی  می‌روید؟ اگر این طور است، شاید بد نباشد کمی انعطاف به خرج داده… بیشتر »

نکات گوناگونی وجود دارد که در انتخاب بهترین پرده برای خانه شما اهمیت دارد. انتخاب کردن پرده برای هر فضایی  نیاز به در نظر گرفتن نکاتی دارد که کمک می‌کند کاربری و زیبایی آن فضا  بیشتر شود.    یکی از مراحل اجرای دکوراسیون منزل، انتخاب پرده است. انتخاب… بیشتر »

خوردن هویج برای میان وعده یک انتخاب مناسب با فیبر بالا است که باعث می‌شود در طول روز انرژی لازم به بدن برسد، نوشیدن آب هویج بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب را به بدن می‌رساند. آب هویج منبع غنی از پتاسیم، ویتامین C و A است که در بهبود سلامت چشم‌ها و… بیشتر »

لاغری سریع شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به شما می‌بخشد، به سلامت شما نیز کمک می‌کند چرا که چربی‌های شکمی از خطرناک‌ترین نوع چربی و سلولیت است. لاغری سریع شکم و پهلو معمولا یکی از اصلی‌ترین اهداف در کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که چربی… بیشتر »

شیره خرما بسیار مقوی و مغذی بوده، تامین انرژی مورد نیاز بدن، رفع کم خونی، خستگی، ضعف و تقویت قوای جنسی از خواص شیره خرما است. شیره خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژی‌زا است و مانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده مغذی به… بیشتر »

سطوح پایین ویتامین D در بدن با خطر ابتلا به واکنش‌های آلرژیک به‌خصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد. نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه‌ها ثابت شده است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین،… بیشتر »

زمانی که فردی در خانه مبتلا به کرونا است، راه‌هایی برای محافظت از خود وجود دارد که در عین حال می‌توانید به بیمار خود نیز رسیدگی کنید. زمانی که کسی که در خانه به ویروس کرونا مبتلا می‌شود تقریبا ۵۰ درصد اعضای خانواده در خطر عفونت قرار دارند. به منظور کمک… بیشتر »

تکنیک‌های پاکسازی ریه به بهبود سلامت آن کمک می‌کند. از جمله پاکسازی ریه به روش‌های طبیعی می‌توان به بخار درمانی، ورزش، چای سبز و خوردن غذاهای ضد التهاب اشاره کرد. تنفس در شرایطی مانند آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ آسیب برساند و… بیشتر »

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌‌ها کمک می‌کند. در سراسر جهان حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون هستند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور… بیشتر »

خواص بادام هندی (Cashew) شامل حفظ سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، استحکام و سلامت دندان‌ها، استخوان‌ها و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل‌های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. بادام هندی منبع عظیم… بیشتر »

بیماری ام اس (مالتیپل اسکلروزیس؛ Multiple sclerosis) یک بیماری خودایمنی است که دستگاه عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می‌دهد و علائمی همچون خستگی، اسپاسم عضلانی، عدم توانایی در راه رفتن و … دارد. بیماری ام اس (multiple sclerosis) یک… بیشتر »

برگ‌های چای به طور طبیعی حاوی کافئین است. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی‌قراری منجر شود. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است. از محبوب‌ترین انواع چای می‌توان به چای سبز، سیاه،… بیشتر »

اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید و در طول روز انرژی کافی ندارید تا به کارهایتان سر و سامان دهید، حتما باید دلیل آن را بیابید. سبک زندگی غلط، خواب و تغذیه نامناسب و … می‌تواند باعث ضعف و کسالت شما شود. پس برای حفظ انرژی در طول روز باید چه کرد؟ در… بیشتر »

علت خمیاره کشیدن می‌تواند به دمای مغز ارتباط داشته باشد و زمانی که مغز شما گرم می‌شود خمیازه می‌کشید. خمیازه کشیدن یکی از پاسخ‌های اتوماتیک بدن نسبت به خستگی و استرس است اما خمیازه کشیدن بیش از حد می‌تواند یکی از علائم مشکلات جسمی در فرد باشد. در این… بیشتر »

مهم‌ترین خواص قهوه شامل بهبود افسردگی و خستگی، افزایش سطح هوشیاری و فعالیت مغزی، کاهش حملات آسم و افزایش متابولیسم بدن است. برخی از مهم‌ترین خواص قهوه و اثرات مصرف آن شامل خاصیت شادی‌بخشی، محرک قلب و مغز، افزایش ترشحات صفرا و معده و ضد درد است. در طب… بیشتر »

در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی می‌توانند به پیشگیری از کمبود مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده، بیمار هستند یا تنها به دریافت مقدار بیشتر از مواد مغذی نسبت… بیشتر »

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود. محققان می‌گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این بر بازیابی انرژی موثر است و منجر به دفع… بیشتر »

بیشتر کردن وعده‌های غذایی و در عوض مصرف مقدار کم‌تر غذا در هر وعده باعث می‌شود که میزان کالری مصرفی تحت‌کنترل‌تان باشد و از احساس گرسنگی‌تان در طول شبانه‌روز کاسته شود. بعضی از افراد با جابه‌جاشدن وعده‌های غذایی‌شان و به تاخیر افتادن آن‌ وزن‌شان اضافه… بیشتر »

محققان سرانجام موفق به کشف علت بروز سانحه‌های دریایی و هوایی مرموز درمثلث برمودا شدند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود به نتیجه‌های منحصربه فردی درباره مثلث برمودا دست یافتند. متخصصان گمان می‌کنند یکی از دلایل ناپدید شدن صد‌ها کشتی و هواپیما درطول… بیشتر »

همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خواب‌ها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت… بیشتر »

آلزایمر یکی از نگرانی‌های بزرگ در میان مردم محسوب می‌شود، بیماری که می‌تواند تاثیر ناگواری روی زندگی فرد داشته باشد. با توجه به افزایش میانگین سن در جهان، انتظار می‌رود در آینده شمار افرادی که به این بیماری مبتلا ‌شوند، رشد چشمگیری داشته باشد. تغییرات… بیشتر »

اتاق‌خواب خصوصی‌ترین مکان خانه است که می‌توانید در آن آزادانه شخصیت و علایق خود را به نمایش بگذارید.   اتاق‌خواب مکانی است که در آن استراحت  کرده و آرامش خود را باز می‌یابید، پس باید دارای طراحی باشد که مورد پسند  شما بوده و از حضور در آن لذت ببرید.… بیشتر »

جالب است بدانید که برای عوض کردن حال و  هوای دکوراسیون منزل‌تان، هیچ احتیاجی به تغییرات بزرگ و هزینه‌های گزاف  ندارید. روش‌های بسیار ساده‌تری هستند که می‌توان به کمک آن‌ها دکور یک فضا  را به صورت قابل توجهی تغییر داد.   تقریبا همه افراد دوست دارند هر از… بیشتر »

در فضای شهری، بسیاری از خانه‌ها کوچک هستند. طراحی این خانه‌های کوچک همواره دشوار و پر از اشتباه است.   بسیاری از ما تصور می‌کنیم که دکوراسیون یک خانه کوچک ،  کاری ساده است در حالی که در بسیاری مواقع طراحی کردن یک خانه کوچک بسیار  دشوارتر از خانه‌های… بیشتر »

داشتن یک آشپزخانه زیبا تاثیر بسیاری  در دکوراسیون کلی خانه شما دارد. با چند ترفند ساده می‌توانید بازسازی  آشپزخانه خود را انجام دهید.   آیا می‌خواهید برخی تغییرات در آشپزخانه ایجاد کنید، اما نمی‌توانید  برای یک تعمیرات کلی و اساسی بودجه لازم را فراهم… بیشتر »

اتاق نشیمن از جمله مکان‌هایی است که اکثر افراد سعی می‌کنند چیدمان آن را به بهترین شیوه انجام دهند.   اصلی‌ترین  مکان خانه، یعنی اتاق نشیمن یا سالن پذیرایی باید به گونه‌ای باشد که  بتواند تمام نیاز‌های ما را بر طرف کند. اما علاوه بر این موضوع، باید… بیشتر »

خواب روی شکم می‌تواند باعث «هیپرلورروز، یا قوس بیش از حد، ستون فقرات کمری» شود. خوابیدن روی شکم یکی از حالت‌های پرطرفدار خوابیدن است، که در دراز مدت دچار آسیب به سلامت جسم می‌شود. متخصص مغز و اعصاب، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است… بیشتر »

مواد غذایی چربی سوز فراوانی در طبیعت وجود دارد که مصرف آن‌ها علاوه بر تأمین مواد مغذی در بدن، موجب افزایش سوخت و ساز و در نتیجه لاغری خواهد شد. آیا می‌دانید بسیاری از موارد غذایی علاوه بر خوش‌طعم و لذیذ بودن، خاصیت چربی سوزی نیز دارند؟ اکثر موادی که… بیشتر »

سرطان دومین عامل شایع مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته و سومین عامل در کشورهای درحال توسعه است. در حال حاضر سرطان عامل ۱۲ درصد مرگ و میر در سراسر جهان است. غذای کنسروی، چای داغ، دود اگزوز، شکر و فست فود از جمله عوامل ابتلا به سرطان هستند که هر روز با… بیشتر »

دارچین یکی از گیاهان دارویی شناخته شده است. بر اساس تحقیقات، مشخص شده که دارچین فشار خون بالا را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. بسیاری از مردم دنیا مبتلا به فشار خون بالا هستند. برای درمان این بیماری، راه‌های مختلفی از جمله تغییرات شیوه‌ زندگی یا… بیشتر »

مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه کمتر هوس مصرف غذاهای کم خاصیت را می‌کنید. آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. مطلب « با میوه چاق نشوید » مجله دلتا خاص‌ترین… بیشتر »

محققان پس از انجام بررسی روی پاهای پنگوئن موفق به کشف خاصیت ضد یخ بودن پرهای این پرنده شدند جالب است بدانید پنگوئن‌ها می‌توانند به صورت مداوم دو ماه روی یخ بایستند و در بادهای سردی که دمای کمتر از منفی ۵۹ درجه سیلسیوس دارند، دوام بیاورند. برای… بیشتر »

قابل انکار نیست که تکنولوژی در سال‌های اخیر از جنبه‌های مختلفی بر  زندگی ما اثر داشته و آن را ساده‌تر کرده است. اما برای بسیاری از افراد این راحتی به قیمت از دست دادن و در خطر قرار گرفتن سلامتی تمام شده است. تلفن‌های همراه، تبلت‌ها و لپ تاپ‌ها تشعشعات… بیشتر »

خرما منبع غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است. همه این‌ها برای حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با پوکی استخوان ضروری است. خرما که خوشبختانه در کشور ما به وفور پیدا می‌شود، منفعت‌های زیادی دارد. بعد از خواندن خواص خرما بعید است که… بیشتر »

لبخند زدن و شاد بودن به طور کلی طول عمر شما را افزایش می‌دهد و از بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. هر زمان که لبخند می‌زنید، جشن مختصری در مغزتان بر پا می‌شود. عمل خندیدن سبب فعال کردن پیام‌رسان‌های عصبی می‌شود که برای سلامتی و شادی مفید هستند. در این… بیشتر »

تزیین فضاهای کنج خانه یکی از مواردی  است که اغلب به آن توجهی نمی‌شود اما می‌توان با چند راهکار ساده بهترین  استفاده را از آن قسمت‌ها برد.   تا به حال به این فکر کرده‌اید که با  فضاهای کنج خانه چه باید کرد؟ فضاهایی که نه وسایل بزرگ در آن جا می‌گیرند و… بیشتر »

دکوراسیون چوبی در فضاهایی مانند منازل  و کافی‌شاپ‌ها استفاده می‌شود و انرژی و زیبایی موجود در طبیعت را به این  مکان‌ها منتقل می‌کند.   چقدر با طراحی دکوراسیون داخلی با چوب  آشنا هستید؟ حتما این را می‌دانید که زمان‌های قدیم در ساخت ساختمان‌ها و  منازل… بیشتر »

دیواری که تلویزیون در مقابل آن قرار  می گیرد معمولا بزرگ‌ترین و بلندترین دیوار سالن پذیرایی است بنابراین  طراحی و تزیین دیوار پشت تلویزیون از اهمیت زیادی برخوردار است و تاثیر  زیادی روی زیبایی و جذابیت دکوراسیون منزل دارد.   امروزه تلویزیون‌ها نسبت به… بیشتر »

چه ثروتمند و متمول باشید و چه ساده و معمولی، مایل هستید از وسایل لوکس و تزیینی خاصی برای خانه خود بهره‌ بگیرید.   لوازم دکوری لوکس معمولا از جنس چینی،  شیشه، کریستال، استیل یا ترکیب این موارد است. جاشمعی، دیوارکوب طلایی،  گلدان طلایی، مجسمه و ظروف… بیشتر »

یکی از هنرهای شاخص ایرانی آینه‌کاری  است و به کمک این هنر می‌توان قسمت‌های داخلی خانه را به زیباترین شکل ممکن  تزیین کرد. اگر دنبال یک ایده‌ خوب برای پر کردن دیوار‌های خالی خانه‌ خود هستید،  همراه ما باشید تا با آینه کاری در محیط داخلی منزل آشنا شوید.… بیشتر »

تا همین چند سال پیش، تلویزیون‌ها از  لحاظ ابعاد به گونه‌ای طراحی می‌شدند که برای قرار گرفتن در دکوراسیون و  استفاده، نیازمند یک میز تلویزیون بودند.   امروزه با پیشرفت تکنولوژی، ابعاد بورد‌ها  و سایر قطعات الکترونیکی تلویزیون‌ها، به طرز قابل توجهی کوچک… بیشتر »

اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت‌های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شوند، بی‌خبر هستیم. اگرچه بیماری‌های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه‌های غلط زندگی که هر روز تکرار می‌شوند، نیز می‌توانند بر عصب‌ها و بافت‌های مغزی آسیب رسانده و… بیشتر »

گوش دادن به موسیقی یکی از کارهای لذت‌بخش است که در هر حالی می‌توانیم از آن لذت ببریم. کمتر کسی در دنیا پیدا می‌شود که از گوش دادن به موسیقی لذت نبرد.تاثیری که موسیقی بر روح و روان انسان دارد، غیر قابل انکار است. در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا… بیشتر »

شاید ترسناک به نظر برسد اما ممکن است واقعا یک روز اینترنت، مغز ما را بخورد. از غلوآمیز بودن این جمله که بگذریم، واقعا به این نکته فکر کرده‌اید که استفاده روزمره از اینترنت و دلبستگی بی‌حد ما به فضا مجازی با مغزمان چه می‌کند؟! اینترنت کمتر از ۳ دهه است… بیشتر »

یکی از سوالات متداول افرادی که به کرونا مبتلا شدند این است که چه مدتی طول می‌کشد تا بهتر شوند و تا چه زمانی بدن‌شان در برابر این ویروس مقاوم است؟ اطلاعات متناقضی در مورد آنتی بادی افرادی که پس از عفونت کرونا در بدن‌شان تولید می‌شود، منتشر شده است. یک… بیشتر »

عادات خواب روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و مغزی را نیز افزایش می‌دهد. زمان زیادی را در رخت‌خواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت… بیشتر »

در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم  چطور با کمترین هزینه در خانه تنوع ایجاد کنید و جلوی خستگی ذهن‌تان را  بگیرید. این شما و این چند روش کم هزینه برای زیبا کردن دکوراسیون داخلی  منزل.   با توجه به افزایش قیمت‌ها و شرایط اقتصادی، عده‌ای فکر می‌کنند باید از… بیشتر »

اتاقی مملو از مبلمان جدید و  دکوراسیونی جدید ممکن است بسیار هزینه‌بر باشد، اما راه‌هایی هست که  می‌توان تغییرات بزرگ و عالی در خانه خود ایجاد کنید. رنگ، ساده‌ترین و  کم‌هزینه‌ترین راه برای ایجاد تغییرات نوین در خانه است.   استفاده از رنگ برای دیوار از… بیشتر »

از اهمیت روزافزون مواد پایدار گرفته  تا رنگ سال 2021 و همچنین همه گیری ویروس کرونا، همه و همه در شکل گرفتن  ترندهای دکوراسیون منزل در سال 2021 اثر گذار بوده‌اند، در ادامه 5 ترند  دکوراسیون در سال 2021 را بخوانید.   ترندهای دکوراسیون همه ساله توسط طراحان… بیشتر »

ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و حالات روحی و روانی ارتباطی دو طرفه است. کمبود برخی مواد مغذی می‌تواند فرد را در معرض بیماری‌های روحی و روانی قرار دهد. محققان بریتانیایی ثابت کرده‌اند افرادی که غذاهای ناسالم بیشتری می‌خورند، دارای سطوح بالای اضطراب هستند.… بیشتر »

ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می‌تواند نقش داشته باشد. بارها شنیده‌ایم که ورزش کردن باعث بهبود سلامت روان می‌شود، اما قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع… بیشتر »

کارشناسان باور دارند عامل مهم در عرضه سریع واکسن در برخی کشورها، وضعیت وخیم آن‌هاست. پس از گذشت یک ماه از انجام واکسیناسیون و استفاده از واکسن فایزر و مدرنا، آمار مربوط به تلفات و عوارض آن نگرانی‌های زیادی به وجود آورده است. کارشناسان بهداشتی… بیشتر »

خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است.  محققان دانشگاه «نورث وسترن» در شیکاگو متوجه شدند خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی تاثیر خواب خوب شبانه می‌پردازیم. تاثیر… بیشتر »

در بسیاری از خانه‌های ایرانی سال‌های اخیر استفاده از مس آن‌قدر باب شده که تمام لوازم پذیرایی تا طبخ غذا، مسی هستند. مس قطعا علاوه بر زیبایی، فوایدی برای پخت ‌و پز دارد. اما بسیاری از ما فکر می‌کنیم هر نوع غذایی را می‌توانیم در ظروف مسی بپزیم و برای… بیشتر »

برخی افراد برای شارژ کردن موبایل از شارژرهای ماشینی استفاده می‌کنند. در حالی که باید این روش شارژ کردن موبایل را فراموش کنیم. اگر برای مسافرت‌ها و یافتن کوتاه‌ترین مسیر از مسیریاب‌های آنلاین یا آفلاین استفاده می‌کنید پس تمام شدن شارژ موبایل در چنین… بیشتر »

اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذایی‌ می‌تواند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کند؟ با توجه به اینکه پرورش و مصرف گوشت قرمز نخستین عامل انتشار دی اکسید کربن است و نتایج سازمان خواروبار کشاورزی هم نشان می‌دهد… بیشتر »

مطالعه‌ جدیدی نشان می‌دهد در فضاهای دارای تهویه‌ ضعیف، احتمال انتشار کووید ۱۹ ازطریق صحبت کردن بیشتر از سرفه است. ویروس می‌تواند در عرض چند ثانیه بیش از دو متر جا‌به‌جا شود. یافته‌ها نشان می‌دهد فاصله‌گیری اجتماعی به‌تنهایی برای پیشگیری از انتقال کووید… بیشتر »

اشکنه یکی از غذاهای ایرانی از نوع خوراک است که به صورت معمول با نان میل می‌شود. این غذا تاریخچه‌ای طولانی دارد و ابتدا در نواحی خراسان طبخ شده است. این غذا که در دسته بندی آشپزی ایرانی قرار می‌گیرد یکی دیگر از غذاهای سنتی استان قم است. اشکنه انواع… بیشتر »

فلفل دلمه‌ای از خانواده فلفل‌هاست و در رنگ‌های مختلف نظیر سبز، قرمز، نارنجی و زرد وجود دارد. فلفل دلمه‌ای نه تنها خوشمزه است، بلکه خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد. حفظ سلامت چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با سرطان، کمک به سیستم عصبی، کاهش سرعت… بیشتر »

گیاهخوار بودن بهانه خوبی برای کنار گذاشتن برگر نیست. اگر یک برگر دوست واقعی باشید، حتما می‌دانید که قرار نیست این ساندویچ‌های خوشمزه و هوس برانگیز تنها با گوشت آماده شوند همه چیز برای تهیه یک برگر گیاهی خوشمزه حاضر و آماده است؛ کافی است طرز تهیه این فست… بیشتر »

وقتی تصمیم بگیرید که برای یک روز خاص شام درست کنید اما فرصت کافی نداشته باشید، تنها گزینه پناه بردن به استفاده از دستورغذاهای با مرغ است. این غذا فوق العاده ساده و خوش طعم است که تکه‌های مرغ در سس پنیر خامه ای به همراه پیاز و قارچ قرار دارند و یک غذای… بیشتر »

کرم، یک رنگ مایل به زرد و سفید است که به عنوان رنگی خنثی شناخته می‌شود.   کرم همیشه به عنوان یکی از بهترین رنگ‌ها در دکوراسیون خانه شناخته می‌شود، زیرا پس زمینه‌ای گرم به فضا می‌بخشد. در این نوشتار از مجله اینترنتی دلتا به بررسی ست کردن رنگ کرم در… بیشتر »

آشپزخانه قلب خانه است و چیدمان آن به بهترین شکل ممکن سبب می‌شود بر دکوراسیون کل فضا تاثیر مثبتی بگذارد.   دکوراسیون داخلی آشپزخانه از جمله  مهم‌ترین دغدغه‌های طراحان داخلی است ‌به خصوص که در سال‌های اخیر عموما  متراژ آشپزخانه‌ها در سرتاسر دنیا کوچک و… بیشتر »

همیشه از تبدیل اتاق نشیمن به مکانی رسمی و کاملا خنثی دوری کنید.   اگر جز افرادی هستید که در آپارتمان‌های کوچک زندگی می‌کنند و در تلاشید تا اتاق نشیمن کوچک خود را طراحی کنید، این مطلب از مجله اینترنتی دلتا را با موضوع چیدمان مناسب نشیمن کوچک از دست… بیشتر »

اتاق خواب از اصلی‌ترین بخش‌های دکوراسیون منزل است که باید طوری طراحی شود تا شما را به آرامش برساند.   به طور میانگین یک سوم از روز ما در اتاق  خواب سپری می‌شود. اگر چه بیشتر زمان ما در این مکان در خواب می‌گذرد. رنگ  یکی از مهم‌ترین عناصر در طراحی داخلی… بیشتر »

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید  که به تزیینات جانبی فضای منزلتان علاقه بسیاری دارید، بی‌شک تزیین اپن آشپزخانه همان موضوعی است که برای شما به شدت جذاب خواهد بود!   آشپزخانه ممکن است قلب خانه باشد، اگر هم  نباشد قطعا نبض آن است! اگر شما هم مانند… بیشتر »

برای نو شدن و تغییر دکوراسیون اتاق می‌توانید از ایده‌ها و ترفندهای ارزان و کم هزینه استفاده کنید.   اگر می‌خواهید اتاق خواب خود را بازسازی  کنید، اما بودجه‌ای محدود در اختیار دارید، نگران نباشید. نو کردن اتاق  خواب با بودجه محدود آن‌قدرها هم که فکر… بیشتر »

رنگ سال 2021 رنگ خاکستری‌ است که البته به همراه زرد به صورت جفت به عنوان رنگ سال معرفی شدند.   از رنگ سال ۲۰۲۱ در دکوراسیون داخلی  منزل‌تان استفاده کنید؛ اما نه به قیمت مصرف‌گرایی. چیز‌هایی که می‌توانید  را عوض کنید، مثلا رنگ دیوار، چیزهایی بخرید که به… بیشتر »

مرغ خامه‌ای غذایی ایتالیایی است که به راحتی با سینه‌مرغ و قارچ آماده می‌شود. می‌توانید با نان باگت به صورت ساندویچ نیز آن را سرو کنید. مرغ جز گوشت‌های سفید است در نتیجه خوردن آن برای بدن بسیار مفید است. و آشپزها از این گوشت برای پخت انواع غذاها استفاده… بیشتر »

ترکیب این مواد مختلف برای طبخ و آماده سازی این سوپ خوشمزه و پرطرفدار بسیار عالی و باب سلیقه اکثر افراد خواهد بود. از این رو می توانید این پیش غذای ساده و راحت را در فصل پاییز و زمستان طبخ و سرو نمایید و از طعم عالی آن لذت ببرید. سوپ می‌تواند ساده‌ترین… بیشتر »

کدو از سبزیجاتی است که سرشار از انواع ویتامین‌ها است و علاوه بر خاصیت غذایی، فواید درمانی نیز به آن تعلق گرفته است. از جمله خورشت‌هایی که با پرخاصیت‌ترین مواد غذایی و با طعم، رنگ و بوی عالی پخته می‌شود، می‌توان به خورشت کدو با مرغ اشاره کرد. این خورشت… بیشتر »

کیک مرغ غذایی ساده و خوشمزه است که ظاهر شیکی دارد و مناسب سرو در مهمانی‌ها است. کیک مرغ غذایی ساده و سبک است که زینت‌بخش میزهای مهمانی به عنوان غذای اصلی است و می‌توان آن را در برنامه غذایی جا داد. برای آشنایی با طرز تهیه کیک مرغ با مجله دلتا همراه… بیشتر »

مادران در دوران بارداری باید مکمل‌هایی حاوی اسید فولیک، امگا۳، آهن، مولتی ویتامین و… مصرف کنند. ماهی سالمون با عدس و تره‌فرنگی بشقابی حاوی از تمامی این مکمل‌ها است. ماهی سالمون با عدس و تره فرنگی یک بشقاب پر از پروتئین و فیبر است که برای غذای… بیشتر »

عجیب نیست که در آخرین روزهای زمستان، نگران ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا حتی ویروس خطرناکی مثل کرونا باشید. این روزها بیشتر از هر زمانی به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس‌های مزاحم نیاز دارید. پس سعی کنید با خواب کافی و تغذیه مناسب، احتمال… بیشتر »

سوپ قارچ یکی از انواع سوپ‌های مجلسی محسوب می‌شود که به عنوان یک پیش غذا و میان وعده خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد. سوپ بهترین غذا یا میان‌وعده برای این فصل است و جز غذاهای است که در گروه آشپزی آسان قرار می‌گیرد؛ به‌خصوص که کرونا و آنفولانزا هم دست از… بیشتر »

مرغ ایتالیایی از سری غذاهای محبوب با پخت آسان برای پذیرایی و از غذاهای با ارزش غذایی بالا است. گذشتن از غذا‌های ایتالیایی کار هر کسی نیست و بی‌شک استفاده از چاشنی‌های درست و به جا غذای یک آشپز را منحصر به فرد می‌کند. در این نوشتار از مجله دلتا با طرز… بیشتر »

میگو یکی از غذاهای دریایی بسیار خوشمزه است، که با روش‌های مختلفی درست می‌شود. برای تهیه میگو زعفرانی بهتر است که از قارچ هم استفاده کنید. قارچ طبیعتی سرد دارد و به شما کمک می‌کند که بتوانید اثرات گرم زعفران که چاشنی مهم میگو زعفرانی است را تعدیل بخشد.… بیشتر »